Ádám,

nappal orvostanhallgató volt, éjszaka főállásban mentőápolóként dolgozott, hétvégenként pedig egyetemistáknak tartott vezetőfejlesztési workshopokat, mindeközben az esküvőjét szervezete. Aludni így nem nagyon volt ideje. Ekkor találkozott először a mindfulnessel egy autogén tréning sajátélmény kapcsán, amitől saját alvásigényének csökkenését várta.

A kurzus után, önmagán megtapasztalva a meditáció pozitív hatásait elkezdte a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület teljes módszerspecifius relaxációs és szimbólumterápiás – 5 és fél éves –képzését, melyet 2016 nyarán fejezett be.

Közben ugyanúgy dolgozott a mentőknél, végezte az orvosi egyetemet, vezetőfejlesztési workshopokat tartott, lányai (Rozi és Juli) megszületésével családapává vált, diákkörös lett a Gyermekszívsebészeten, a stressz a relaxáció és az immunrendszer kapcsolatát vizsgáló kutatócsoportot alapított, hobbiból elvégezte a mentőápolói szakképesítést, végül megalapította saját mindfulness alapú vezetőfejlesztési cégét.

2015-ben előadott TEDxYouth@Budapesten, azóta rendszeres előadója szakmai konferenciáknak, egyetemi kurzusoknak, vállalati rendezvényeknek. Rendszeresen publikál a HVG Business külnöszámában. A versenyszféra mellett a Budapesti Corvinus és a Semmelweis Egyetemen is vezet mindfulness tréningeket, utóbbin idén diplomázik.


Ahol ebben a félévben hallhatod Ádámot előadni:

  • 2016. szeptember 19. 19:00 | Budapesti Corvinus Egyetem, C épület nagyelőadó | Mindfulness szerepe a személyes hatékonyságban
  • 2016. szeptember 26. 18:00 | Semmelweis Egyetem, Nagyvárad téri Elméleti Tömb | Miért fontos a mindfulness az egészségügyben
  • 2016. október 1. | MRSZE VI. Országjáró Konferencia, Pápa | Az autogén tréning szerepe az orvosi vezetőfejlesztésben
  • 2016. október 29. | Forum Humanum - XV. Szegedi Pszichológiai Napok, Szegedi Tudományegyetem | Mindfulness - Hogyan hat életünkre a tudatos jelenlét?
  • 2016. november 5. | Lelki Egészség Éjszakája, Budapest | Boldogulj mindfulnessel
  • 2016. november 5. | Personal Hungary Konferencia, Budapest | Mindfulness – Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

  • marky@cfml.hu | +36 20 770 8797

„A mindfulnessel megtanultam nagyon jelen lenni, amikor oda kell figyelnem és megtanultam teljesen kikapcsolni, amikor lehetőségem van rá. Ha ez megy, akkor mindegy, hogy mennyire sok dolgod van, milyen gondokkal küzdesz, vagy milyen súlyos következményei vannak az adott döntésednek, képes lesz az adott pillanatban a lehető legjobban teljesíteni. Ha sok ilyen pillanat van, nyertél.”

Egyetemek és MBA iskolák mindfulness képzéssel



Legnépszerűbb képzéseink

Mindfulness alapú executive coaching

Azon vezetőknek, akik szeretnék, hogy a mindfulness és a meditáció napi rutinná váljon, és ezáltal fejlődjön a személyes hatékonyság és az érzelmi intelligencia.

Csoportos mindfulness tréning

Tréningünk segít, hogy ne csak az Önre vagy csapatára nehezedő terhek növekedjenek, hanem a belső energiájuk és személyiségük ereje is.

Mindfulness alapú kultúraváltó program

Azon innovatív vállalkozásoknak ajánlott legkomplexebb képzésünk, akik úgy gonolják, hogy a munkatársaikba fektetett energia hozza a legnagyobb hasznot.

Mindfulness érzékenyítő workshop

Legrövidebb, 1-2 órás workshopunk, azoknak, akik kiváncsiak mi is az mindfulness, milyen tudományos bizonyítékokon nyugszik, és miért éri meg ez a rövid gyakorlat.

Hazai ügyfeleink